2017/09/26

個々に向き合う体操の時間

 
体操中

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こんにちは。神戸生まれ、神戸在住の小村真理子です。 タローデパリのセッション、自宅でお料理教室を開催しています。 自分を生きるためのサポートのスクール、セルフメンテナンスの体操教室は神戸・福山・広島・福岡で開催中。
詳しいプロフィールはこちら

今日は体操教室

こんにちは、小村真理子です。

今日の午前中はわたしが担当のセルフメンテナンスの体操教室でした。

この体操は自分で自分の氣を流す体操です。

しっかりと深い腹式呼吸をしながら

ひとつのポーズを、ただただじーーっと続けることで、

目には見えないけどエネルギーがグルグル動きます。

みんなですると相乗効果もあり、

今日は特にそのグルグルがもうグルングルンしていました。

個々が自分に向き合って取り組む体操なのですが、見えないエネルギーは重なって交わってよりエネルギーが巡るような気がします。


溢れるように涙している方もいらっしゃいましたし、じーーっとしているのに汗がタラタラされる方もいらっしゃいます。

そして体操が終わるとみなさん目がパッチリしてキラキラしてる!

 

もちろんスッキリするのは身体だけでなく、心もスッキリします。

私自身もこの体操の時間が終わるとひとつの達成感を得られるような気がします。

体操後のランチも食べ盛りのように、モリモリ食べて元気いっぱい。

ランチ

神戸での来月の体操教室は平日はおやすみです。

日曜日クラスは10月22日㈰です!

【麻紀ちゃんのセルフメンテナンス体操教室】

場所*神戸

10月22日日曜日9時45分〜11時45分わたし小村真理子が担当

お申し込みされた方に場所の詳細をお知らせします。

場所*福山

10月はおやすみです!

福岡はこちらからお願いします

 

神戸、広島、福山のお申し込みは下記からお願いします。

お申し込みお問い合わせはこちらからお願いします

お申し込みフォーム送信後24時間以内にこちらから連絡がない場合は
再度お申し込みください。
携帯電話からのお申し込みの場合、
パソコンからのメールを受信可能な状態でお願いします。

参加費
3.000円

持ち物
動きやすい服装
綿の靴下
飲み水
バスタオル(お持ちの方はヨガマットをご持参ください)

☆キャンセルポリシー☆
キャンセル待ちの方がいらっしゃることもあり、
スムーズにご案内させていただくために
キャンセルポリシーを作らせていただきます。

7日前~当日のキャンセルで全額3.000円

どうぞよろしくお願いいたします

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